TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › avena-en-hojuelas
Avena en Hojuelas
Avena en Hojuelas (Goya (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 378 kcal, 13.5 g proteiinia ja 7.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 378 kcal | 378 |
| Proteiini | 13.5 g | 13.5 |
| Hiilihydraatit | 59.4 g | 59.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.6 g | 7.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Goya (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Crema de Coco
390 kcal annosta kohti
Masarepa
361 kcal annosta kohti
Almidón de Yuca
345 kcal annosta kohti
Tequeños
308 kcal annosta kohti
Queso Estilo Llanero
300 kcal annosta kohti
Tortillas de Trigo
282 kcal annosta kohti
Kaikki Goya (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.