TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › empanadilla-de-espinacas-y-bechamel
Empanadilla de Espinacas y Bechamel
Empanadilla de Espinacas y Bechamel iš Granier (ES) turi 324 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.6 g baltymų ir 14.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 324 kcal | 324 |
| Baltymas | 4.6 g | 4.6 |
| Angliavandeniai | 45.7 g | 45.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.8 g | 14.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Granier (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mini Croissant Cereales
361 kcal porcijoje
Pan Nueces y Pasas
278 kcal porcijoje
Trenza Latina
268 kcal porcijoje
Barra Letizia
266 kcal porcijoje
Barra Multisemillas
247 kcal porcijoje
Milhojas de Crema Pastelera
241 kcal porcijoje
Visi Granier (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.