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Regular Mocha
Regular Mocha no Greggs (UK) tem 233 kcal por porção declarada, com 7.1 g de proteína e 5.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 66 |
| Proteínas | 7.1 g | 2.0 |
| Hidratos de carbono | 39.0 g | 11.0 |
| dos quais açúcares | 30.0 g | 8.5 |
| Gordura | 5.3 g | 1.5 |
| das quais saturados | 4.2 g | 1.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.64 g | 0.18 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 41 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 11% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-10-22
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