TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › nezhnyy-bif
Нежный Биф
Нежный Биф (Грильница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 476 kcal, 22.1 g proteiinia ja 14.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 476 kcal | 144 |
| Proteiini | 22.1 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 64.0 g | 19.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.6 g | 4.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Грильница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шаурма Королевская
475 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
469 kcal annosta kohti
Tom Yam
468 kcal annosta kohti
Nuggetit
456 kcal annosta kohti
Хот-Дог Немецкий
508 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti
521 kcal annosta kohti
Kaikki Грильница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.