TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-parovaya-s-ovoshchami
Котлета Паровая с Овощами
Котлета Паровая с Овощами в Гурман (RU) содержит 118 ккал на заявленную порцию, 19.8 г белка и 2.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 118 kcal | 118 |
| Белки | 19.8 g | 19.8 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.7 g | 2.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Лосось со Шпинатом
116 ккал на порцию
Биточки Куриные с Индейкой и Картофелем
120 ккал на порцию
Оладьи из Индейки с Грибами
121 ккал на порцию
Грибы Фаршированные
121 ккал на порцию
Поке с Лососем
122 ккал на порцию
Салат из Свежей Капусты с Огурцом
122 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.