TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › losos-so-shpinatom
Лосось со Шпинатом
Лосось со Шпинатом (Гурман (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 116 kcal, 2.3 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 116 kcal | 116 |
| Proteiini | 2.3 g | 2.3 |
| Hiilihydraatit | 1.2 g | 1.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 13.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Гурман (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Филе Куриное на Пару с Травами
114 kcal annosta kohti
Котлета Паровая с Овощами
118 kcal annosta kohti
Биточки Куриные с Индейкой и Картофелем
120 kcal annosta kohti
Каша 5 Злаков
112 kcal annosta kohti
Биточки Куриные с Творогом на Пару
112 kcal annosta kohti
Куриные Биточки с Творогом на Пару
112 kcal annosta kohti
Kaikki Гурман (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.