TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › myaso-po-kapitanski
Мясо по Капитански
Мясо по Капитански в Гурман (RU) содержит 433 ккал на заявленную порцию, 11.1 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 433 kcal | 433 |
| Белки | 11.1 g | 11.1 |
| Углеводы | 19.4 g | 19.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Мюсли
437 ккал на порцию
Печенье Воздушно-Ореховое Ромашка
438 ккал на порцию
Слойка с Адыгейским Сыром
426 ккал на порцию
Булочка с Ветчиной и Сыром
420 ккал на порцию
Смесь Орехов
447 ккал на порцию
Лепешка Луковая
417 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.