TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › myaso-po-kapitanski
Мясо по Капитански
Мясо по Капитански (Гурман (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 433 kcal, 11.1 g valku ja 3.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 433 kcal | 433 |
| Valgud | 11.1 g | 11.1 |
| Süsivesikud | 19.4 g | 19.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.5 g | 3.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 77 minutit reipat kõndi või 40 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Гурман (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Мюсли
437 kcal portsjoni kohta
Печенье Воздушно-Ореховое Ромашка
438 kcal portsjoni kohta
Слойка с Адыгейским Сыром
426 kcal portsjoni kohta
Булочка с Ветчиной и Сыром
420 kcal portsjoni kohta
Смесь Орехов
447 kcal portsjoni kohta
Лепешка Луковая
417 kcal portsjoni kohta
Kõik Гурман (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.