TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-bekonom-i-syrom
Омлет с Беконом и Сыром
Омлет с Беконом и Сыром в Гурман (RU) содержит 263 ккал на заявленную порцию, 22.6 г белка и — г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 263 kcal | 263 |
| Белки | 22.6 g | 22.6 |
| Углеводы | 1.3 g | 1.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | нет в источнике | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат из Фасоли с Ветчиной
263 ккал на порцию
Пита с Луком
264 ккал на порцию
Кета на Шпажках
265 ккал на порцию
Кальмар Стружка
261 ккал на порцию
Хлеб Ароматный
260 ккал на порцию
Хлеб Балтика
260 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.