TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-kuritsey-i-syrom
Омлет с Курицей и Сыром
Омлет с Курицей и Сыром в Гурман (RU) содержит 177 ккал на заявленную порцию, 20.6 г белка и 14.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 177 kcal | 177 |
| Белки | 20.6 g | 20.6 |
| Углеводы | 5.5 g | 5.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.7 g | 14.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-27
Похожие позиции этого меню
Масляная Рыба Холодного Копчения
176 ккал на порцию
Нерка Малосольная
175 ккал на порцию
Лепешка Ржаная
179 ккал на порцию
Завертон с Курицей
180 ккал на порцию
Оладьи из Печени
173 ккал на порцию
Салат Свекла с Чесноком и Сыром
181 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.