TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-svekla-s-chesnokom-i-syrom
Салат Свекла с Чесноком и Сыром
Салат Свекла с Чесноком и Сыром в Гурман (RU) содержит 181 ккал на заявленную порцию, 4.7 г белка и 14.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 181 kcal | 181 |
| Белки | 4.7 g | 4.7 |
| Углеводы | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.4 g | 14.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Завертон с Курицей
180 ккал на порцию
Салат Тосканский
182 ккал на порцию
Салат Крабовый Соблазн
182 ккал на порцию
Лепешка Ржаная
179 ккал на порцию
Котлета из Индейки
184 ккал на порцию
Кета Слабосоленая
184 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.