TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rulet-iz-lavasha-s-syrom-i-yaytsom
Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом
Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом (Гурман (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 259 kcal, 15.5 g proteiinia ja 15.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 259 kcal | 259 |
| Proteiini | 15.5 g | 15.5 |
| Hiilihydraatit | 12.7 g | 12.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.1 g | 15.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Гурман (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Студень Мясной
259 kcal annosta kohti
Хлеб Балтика
260 kcal annosta kohti
Хлеб Любительский
260 kcal annosta kohti
Биточки Лососевые
258 kcal annosta kohti
Хлеб Ароматный
260 kcal annosta kohti
Кальмар Стружка
261 kcal annosta kohti
Kaikki Гурман (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.