TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-s-ovoshchami
Скумбрия с Овощами
Скумбрия с Овощами iš Гурман (RU) turi 238 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.3 g baltymų ir 19.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 238 kcal | 238 |
| Baltymas | 12.3 g | 12.3 |
| Angliavandeniai | 3.6 g | 3.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.3 g | 19.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Гурман (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Блинчики с Мясом и Луком
238 kcal porcijoje
Пельмени со Свининой, Говядиной
236 kcal porcijoje
Равиоли со Шпинатом и Сыром
240 kcal porcijoje
Блинчики с Варёной Сгущёнкой
240 kcal porcijoje
Паштет Печеночный
236 kcal porcijoje
Салат с Киноа и Креветками
240 kcal porcijoje
Visi Гурман (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.