TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-s-ovoshchami
Скумбрия с Овощами
Скумбрия с Овощами no Гурман (RU) satur 238 kcal norādītajā porcijā, ar 12.3 g olbaltumvielu un 19.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 238 kcal | 238 |
| Olbaltumviela | 12.3 g | 12.3 |
| Ogļhidrāti | 3.6 g | 3.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.3 g | 19.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Гурман (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Блинчики с Мясом и Луком
238 kcal uz porciju
Пельмени со Свининой, Говядиной
236 kcal uz porciju
Равиоли со Шпинатом и Сыром
240 kcal uz porciju
Блинчики с Варёной Сгущёнкой
240 kcal uz porciju
Паштет Печеночный
236 kcal uz porciju
Салат с Киноа и Креветками
240 kcal uz porciju
Visi Гурман (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.