TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy
Сырники со Сметаной
Сырники со Сметаной (Гурман (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 123 kcal, 9.8 g valku ja 6.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 123 kcal | 123 |
| Valgud | 9.8 g | 9.8 |
| Süsivesikud | 6.7 g | 6.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.4 g | 6.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 22 minutit reipat kõndi või 11 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Гурман (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vitamiinisalat
123 kcal portsjoni kohta
Котлета из Судака и Творога
123 kcal portsjoni kohta
Омлет с Пепперони
123 kcal portsjoni kohta
Рагу Овощное с Фасолью
123 kcal portsjoni kohta
Poke lõhega
122 kcal portsjoni kohta
Kreeka salat
124 kcal portsjoni kohta
Kõik Гурман (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.