TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tefteli-parovye-so-shpinatom
Тефтели Паровые со Шпинатом
Тефтели Паровые со Шпинатом (Гурман (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 95 kcal, 16.2 g valku ja 1.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 95 kcal | 95 |
| Valgud | 16.2 g | 16.2 |
| Süsivesikud | 3.4 g | 3.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.5 g | 1.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 17 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Гурман (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салат из Свеклы с Сыром Фета
94 kcal portsjoni kohta
Хе из Курицы по-Тайски
97 kcal portsjoni kohta
Морковь по-Тайски
97 kcal portsjoni kohta
Каша Овсяная с Яблоком и Корицей
97 kcal portsjoni kohta
Салат Колорит
93 kcal portsjoni kohta
Кускус с Овощами
91 kcal portsjoni kohta
Kõik Гурман (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.