TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-smetannaya-s-grushey
Ватрушка Сметанная с Грушей
Ватрушка Сметанная с Грушей iš Гурман (RU) turi 213 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.8 g baltymų ir 7.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 213 kcal | 213 |
| Baltymas | 4.8 g | 4.8 |
| Angliavandeniai | 31.8 g | 31.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.6 g | 7.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Гурман (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Изделие Хлебобулочное Пумперникел
213 kcal porcijoje
Хлеб Российский
214 kcal porcijoje
Сельдь под Шубой
214 kcal porcijoje
Филе Куриное Лакомка
212 kcal porcijoje
Блинцезарь
211 kcal porcijoje
Вареники с Картошкой и Грибами
215 kcal porcijoje
Visi Гурман (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.