TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-smetannaya-s-grushey
Ватрушка Сметанная с Грушей
Ватрушка Сметанная с Грушей в Гурман (RU) содержит 213 ккал на заявленную порцию, 4.8 г белка и 7.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 213 kcal | 213 |
| Белки | 4.8 g | 4.8 |
| Углеводы | 31.8 g | 31.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.6 g | 7.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Изделие Хлебобулочное Пумперникел
213 ккал на порцию
Хлеб Российский
214 ккал на порцию
Сельдь под Шубой
214 ккал на порцию
Филе Куриное Лакомка
212 ккал на порцию
Блинцезарь
211 ккал на порцию
Вареники с Картошкой и Грибами
215 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.