TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › getreide-linsen
Getreide & Linsen
Getreide & Linsen bei Gusto (DE) hat 351 kcal je angegebener Portion, mit 14.0 g Eiweiß und 2.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 351 kcal | 351 |
| Eiweiß | 14.0 g | 14.0 |
| Kohlenhydrate | 65.0 g | 65.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 2.1 g | 2.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 62 Minuten zügigem Gehen oder 32 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Gusto (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Pasta Spinaci
354 kcal je Portion
Milchreis
358 kcal je Portion
Mac & Cheese
338 kcal je Portion
Curry Pulver
335 kcal je Portion
Pasta Panna Rossa
327 kcal je Portion
Sauce Hollandaise
379 kcal je Portion
Alle Gusto (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.