TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › brokkoli-zamorozhennaya
Брокколи Замороженная
Брокколи Замороженная в Gusto (RU) содержит 25 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 0.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 25 kcal | 25 |
| Белки | 2.8 g | 2.8 |
| Углеводы | 1.8 g | 1.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.3 g | 0.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 4 минут быстрой ходьбы или 2 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 1% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Gusto (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Перец Халапеньо Маринованный
25 ккал на порцию
Фасоль Стручковая Замороженная
25 ккал на порцию
Смесь Овощная Лечо
22 ккал на порцию
Цветная Капуста
28 ккал на порцию
Огурцы Маринованные Пикули
30 ккал на порцию
Шампиньоны Резаные Замороженные
20 ккал на порцию
Все позиции Gusto (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.