TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khlopya-pshennye
Хлопья Пшенные
Хлопья Пшенные (Gusto (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 11.2 g proteiinia ja 3.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 300 |
| Proteiini | 11.2 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 55.3 g | 55.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.9 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Gusto (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлопья Пшеничные
300 kcal annosta kohti
Круассан Малиновый
298 kcal annosta kohti
Улитка с Семечками
290 kcal annosta kohti
Чечевица Тарелочная
290 kcal annosta kohti
Соус Карбонара
282 kcal annosta kohti
Сироп Соленая Карамель
319 kcal annosta kohti
Kaikki Gusto (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.