TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tost-s-lososem-i-avokado
Тост с Лососем и Авокадо
Тост с Лососем и Авокадо (Gusto (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 217 kcal, 9.0 g proteiinia ja 15.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 217 kcal | 217 |
| Proteiini | 9.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 10.5 g | 10.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.3 g | 15.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Gusto (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tart Cake Orange
220 kcal annosta kohti
Чикен Наггетс
214 kcal annosta kohti
Kerma-valkosipulikastike
208 kcal annosta kohti
Салат «Копченая Ветчина»
203 kcal annosta kohti
Драники с Крабом
201 kcal annosta kohti
Слойка с Инжиром
233 kcal annosta kohti
Kaikki Gusto (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.