TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tunets-file-v-sobstvennom-soku
Тунец Филе в Собственном Соку
Тунец Филе в Собственном Соку в Gusto (RU) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 100 |
| Белки | 23.0 g | 23.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Gusto (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Солянка
100 ккал на порцию
Морковь Пикантная
100 ккал на порцию
Рассольник
100 ккал на порцию
Кетчуп Нежный
104 ккал на порцию
Фасоль с Овощами
95 ккал на порцию
Фасоль Красная Консервированная
95 ккал на порцию
Все позиции Gusto (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.