TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › gusto-ru

Nutrição Gusto (RU)

Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 127 itens da ementa Gusto (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).

127itens

8menor kcal

900maior kcal

140mediana kcal

Por porção declarada, conforme listado por FatSecret RU.
Item	Porção	kcal	Proteínas g	Hidratos g	Gordura g	Sal g
Масло Оливковое 🫒	100 g	900	0.0	0.0	100.0	—
Гречневый Торт	220 g	623	7.0	61.0	39.0	—
Круассан Миндальный	120 g	538	9.7	45.3	35.3	—
Сырники	200 g	490	22.0	37.0	28.0	—
Сыр	100 g	400	23.0	0.0	34.0	—
Майонез	100 g	381	0.0	5.0	40.0	—
Тесто Слоеное Бездрожжевое	100 g	380	5.5	42.0	21.0	—
Суп Харчо	100 g	370	16.1	53.8	9.5	—
Крупа Манная	100 g	360	10.0	78.0	1.0	—
Пшено Шлифованное	100 g	350	13.0	67.0	3.0	—
Хлопья "4 Злака" с Курагой	100 g	350	9.8	71.6	2.4	—
Хлопья 4 Злака с Черносливом	100 g	350	9.9	72.1	2.4	—
Геркулес Традиционный	100 g	340	9.5	72.0	2.0	—
Гречка	100 g	340	13.0	66.0	3.0	—
Гречка Ядрица	100 g	340	13.0	66.0	3.0	—
Крупа Гречневая	100 g	340	13.0	66.0	3.0	—
Рис Длиннозерный	100 g	340	7.0	77.0	0.5	—
Рис Пропаренный	100 g	340	7.0	77.0	0.5	—
Спагетти	100 g	340	12.0	72.0	1.0	—
Хлопья Кукурузные	100 g	340	8.0	74.0	1.0	—
Хлопья Овсяные Геркулес	100 g	340	9.5	72.0	2.0	—
Сироп Лесной Орех	100 g	339	0.0	81.0	0.0	—
Куриная Грудка	300 g	336	40.0	15.0	13.0	—
Хлопья из Смеси 4-Х Злаков	100 g	330	11.0	63.0	3.5	—
Сироп Ваниль	100 g	323	0.0	80.6	0.0	—
Горох Колотый Шлифованный	100 g	320	23.0	52.0	2.0	—
Крупа Ячменная Перловая	100 g	320	10.0	67.0	1.5	—
Рис Круглозерный	100 g	320	7.0	71.0	1.0	—
Тост с Авокадо и Яйцом Пашот	150 g	320	6.8	11.9	27.1	—
Хлопья Гречневые	100 g	320	7.5	70.0	1.0	—
Хлопья Рисовые	100 g	320	7.5	70.0	1.0	—
Сироп Соленая Карамель	100 g	319	0.0	80.0	0.0	—
Хлопья Пшеничные	100 g	300	11.2	55.3	3.9	—
Хлопья Пшенные	100 g	300	11.2	55.3	3.9	—
Круассан Малиновый	105 g	298	3.8	34.6	12.2	—
Улитка с Семечками	100 g	290	7.0	45.0	9.5	—
Чечевица Тарелочная	100 g	290	24.0	44.0	1.5	—
Соус Карбонара	100 g	282	0.5	7.0	28.0	—
Сырники со Сметаной	150 g	281	17.7	15.9	16.3	—
Соус Грибной	100 g	280	0.2	7.0	28.0	—
Томаты Вяленые	100 g	280	12.7	39.2	7.7	—
Анелотти с Курицей	100 g	270	15.0	31.0	9.0	—
Соус Сырный	100 g	260	1.0	8.5	25.0	—
Круассан Классический	70 g	250	4.0	31.0	12.0	—
Чикен Болс	100 g	250	13.2	26.1	10.3	—
Слойка с Инжиром	100 g	233	2.9	23.7	14.1	—
Tart Cake Orange	55 g	220	2.0	33.0	9.0	—
Тост с Лососем и Авокадо	100 g	217	9.0	10.5	15.3	—
Чикен Наггетс	100 g	214	11.5	20.5	9.6	—
Соус Сливочно-Чесночный	100 g	208	0.1	6.9	20.0	—
Салат «Копченая Ветчина»	100 g	203	2.9	9.0	17.3	—
Драники с Крабом	100 g	201	7.8	12.1	13.5	—
Майонез 20%	100 g	200	0.0	5.0	20.0	—
Салат с Курицей и Ананасами	100 g	200	3.0	8.0	18.0	—
Оливки	100 g	180	1.1	0.0	19.0	—
Чикен Фрайс	100 g	179	10.0	15.4	8.6	—
Горчица Французская	100 g	160	6.5	16.0	7.8	—
Оливки Фаршированные Сыром	100 g	160	1.0	0.1	17.0	—
Оливки Зелёные Фаршированные Анчоусом	100 g	150	1.3	0.0	16.0	—
Оливки Чёрные с Косточкой	100 g	150	0.5	0.1	16.0	—
Поке Боул с Лососем и Киноа	100 g	147	6.2	8.5	3.1	—
Хумус	100 g	142	6.0	7.0	10.0	—
Оливки Фаршированные Лимоном	100 g	140	1.0	0.0	15.0	—
Оливки Фаршированные Перцем	100 g	140	0.9	0.0	15.0	—
Картофель Фри	100 g	130	2.2	22.4	4.0	—
Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой	100 g	130	1.1	0.0	14.0	—
Оливки Черные без Косточки	100 g	120	0.5	0.0	13.0	—
Тунец Филе в Томатном Соусе	100 g	120	15.0	4.7	4.1	—
Оливки без Косточки	100 g	115	0.8	6.3	10.7	—
Кукуруза	100 g	110	3.5	20.0	1.5	—
Кетчуп Нежный	100 g	104	1.0	25.0	0.0	—
Морковь Пикантная	100 g	100	1.0	6.5	8.0	—
Рассольник	100 g	100	2.0	13.0	4.5	—
Солянка	100 g	100	3.5	7.0	7.0	—
Тунец Филе в Собственном Соку	100 g	100	23.0	0.0	1.0	—
Морковь по-Корейски	100 g	95	1.5	15.0	3.0	—
Рагу Овощное	100 g	95	1.5	9.0	6.0	—
Салат Морковь по-Корейски	100 g	95	1.0	7.0	7.0	—
Фасоль Красная Консервированная	100 g	95	6.9	12.0	0.7	—
Фасоль с Овощами	100 g	95	3.5	17.0	1.5	—
Кетчуп Шашлычный	100 g	92	1.0	22.0	0.0	—
Мексиканская Смесь	100 g	90	3.7	14.7	0.8	—
Салат Морковь Пикантная	100 g	90	1.0	6.0	7.0	—
Вино Белое Полусладкое	—	85	0.0	4.0	0.0	—
Кукуруза Сахарная	100 g	85	1.4	14.5	2.2	—
Салат Цезарь с Курицей	100 g	85	8.2	7.9	2.1	—
Фасоль Белая	100 g	84	6.1	14.9	0.0	—
Вино Красное Полусладкое	—	80	0.0	0.5	0.0	—
Гавайская Смесь	100 g	80	4.0	16.0	0.0	—
Икра из Кабачков	100 g	80	1.0	8.5	4.5	—
Фасоль Белая в Томатном Соусе	100 g	80	11.4	4.5	2.0	—
Фасоль Красная в Томатном Соусе	100 g	80	11.4	4.5	2.0	—
Томатная Паста	100 g	77	5.0	14.2	0.0	—
Икра из Баклажанов	100 g	75	1.0	6.5	5.0	—
Кетчуп Чесночный	100 g	75	1.5	17.0	0.0	—
Соус Томатный Классический	100 g	75	1.5	16.5	0.5	—
Вино Красное Сухое	100 g	70	0.0	0.4	0.0	—
Тунец Филе Кусочки	100 g	70	16.1	0.0	0.6	—
Смесь для Жарки Картофель в Овощах с Грибами	100 g	67	2.5	9.7	0.5	—
Ананасы Кольца	100 g	65	0.4	15.0	0.2	—
Ананасы Кусочки	100 g	65	0.4	15.0	0.2	—
Персики	100 g	65	0.5	15.0	0.1	—
Овощи Гриль	100 g	60	2.1	11.0	0.0	—
Овощная Смесь Мексиканская	100 g	60	3.5	12.0	0.0	—
Соевый Соус	100 g	60	3.5	11.0	0.0	—
Соевый Соус Классический	100 g	60	3.5	11.0	0.0	—
Картофель с Овощами и Грибами	100 g	57	2.7	9.2	0.6	—
Соус Краснодарский Фирменный	100 g	55	1.0	13.0	0.0	—
Кетчуп Томатный	100 g	40	1.0	8.0	0.5	—
Кукуруза Молодая в Початках	100 g	40	1.6	6.6	0.1	—
Яблоки Протертые с Сахаром	100 g	40	0.0	10.0	0.0	—
Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные	100 g	37	2.4	6.1	0.3	—
Фасоль Стручковая	100 g	36	2.4	5.1	0.2	—
Горошек Зелёный	100 g	35	3.0	6.0	0.0	—
Капуста Цветная	100 g	35	3.7	0.3	2.0	—
Стручковая Фасоль Зеленая Резаная Быстрозамороженная	100 g	35	2.0	4.1	0.3	—
Огурцы Маринованные Пикули	100 g	30	0.4	4.6	0.1	—
Цветная Капуста	100 g	28	2.0	3.7	0.3	—
Брокколи Замороженная	100 g	25	2.8	1.8	0.3	—
Перец Халапеньо Маринованный	100 g	25	0.9	3.5	0.1	—
Фасоль Стручковая Замороженная	100 g	25	2.0	4.1	0.3	—
Смесь Овощная Лечо	100 g	22	1.3	2.7	0.2	—
Сок Томатный	100 g	20	0.0	5.0	0.0	—
Шампиньоны Резаные Замороженные	100 g	20	4.1	0.6	0.3	—
Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью	100 g	19	0.0	2.2	0.0	—
Капуста Квашеная с Тмином и Морковью	100 g	19	0.0	2.2	0.0	—
Огурцы Маринованные	100 g	8	0.6	1.5	0.0	—

Como ler esta ementa

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 892 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.

Source: nutrição de Gusto (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-11

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Gusto brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Gusto, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Adicione ao dia de hoje em dois toques

Registe uma refeição da cadeia na app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que cozinha em casa.

Criar uma conta gratuita Obter a app