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Brekkie Burrito – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Brekkie Burrito – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole no Guzman y Gomez (AU) tem 591 kcal por porção declarada, com 19.3 g de proteína e 35.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 591 kcal | 215 |
| Proteínas | 19.3 g | 7.0 |
| Hidratos de carbono | 46.6 g | 16.9 |
| dos quais açúcares | 3.9 g | 1.4 |
| Gordura | 35.6 g | 12.9 |
| das quais saturados | 11.7 g | 4.3 |
| Fibra | 4.4 g | 1.6 |
| Sal | 2.70 g | 0.98 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 105 minutos de caminhada rápida ou 54 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 45% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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