TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-mild-free-range-chicken-chorizo
Brekkie Quesadilla – Mild Free Range Chicken Chorizo
Brekkie Quesadilla – Mild Free Range Chicken Chorizo (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 495 kcal, 23.6 g proteiinia ja 29.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 495 kcal | 309 |
| Proteiini | 23.6 g | 14.8 |
| Hiilihydraatit | 33.6 g | 21.0 |
| josta sokereita | 2.2 g | 1.4 |
| Rasva | 29.4 g | 18.4 |
| josta tyydyttyneitä | 15.5 g | 9.7 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.6 |
| Suola | 2.70 g | 1.69 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 45% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Little G’s Bowl – Mild Pulled Shiitake Mushroom
496 kcal annosta kohti
Desserts – Nacho Sundae with Chocolate Sauce
502 kcal annosta kohti
Mini Caesar Burrito – Mild Grilled Chicken
502 kcal annosta kohti
Quesadilla – Mild Ground Beef
485 kcal annosta kohti
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables
506 kcal annosta kohti
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
511 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.