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Mini Nachos – Mild Ground Beef
Mini Nachos – Mild Ground Beef no Guzman y Gomez (AU) tem 579 kcal por porção declarada, com 20.3 g de proteína e 37.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 579 kcal | 236 |
| Proteínas | 20.3 g | 8.3 |
| Hidratos de carbono | 40.0 g | 16.3 |
| dos quais açúcares | 2.8 g | 1.1 |
| Gordura | 37.1 g | 15.1 |
| das quais saturados | 12.0 g | 4.9 |
| Fibra | 6.3 g | 2.6 |
| Sal | 2.21 g | 0.90 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 37% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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