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Sides – Medium Guacamole

Sides – Medium Guacamole chez Guzman y Gomez (AU) contient 237 kcal par portion déclarée, avec 2.3 g de protéines et 24.9 g de lipides.

237kcal

132 gportion

2.3 gprotéines

La valeur pour 100 g est calculée à partir du poids de portion publié.
	Par portion	Pour 100 g
Énergie	237 kcal	180
Protéines	2.3 g	1.7
Glucides	0.9 g	0.7
dont sucres	0.9 g	0.7
Lipides	24.9 g	18.9
dont saturés	5.4 g	4.1
Fibres	1.9 g	1.4
Sel	0.89 g	0.67

Ce que cela coûte en mouvement

À 75 kg, ce plat correspond à environ 42 minutes de marche rapide ou 22 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.

Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.

Le sel qu’il contient représente environ 15% de l’apport de référence adulte de 6 g.

Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.

Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.

Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22

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Sides – Medium Guacamole

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