TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-donuts-4-piece
Мини-пончики (4 штуки)
Мини-пончики (4 штуки) в Harvey's (Canada) содержит 360 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 360 kcal | 396 |
| Белки | 4.0 g | 4.4 |
| Углеводы | 46.0 g | 50.5 |
| в том числе сахара | 25.0 g | 27.5 |
| Жиры | 17.0 g | 18.7 |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | 6.6 |
| Клетчатка | 2.0 g | 2.2 |
| Соль | 1.13 g | 1.24 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Harvey's (Canada) · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Английский маффин с курицей и сыром
370 ккал на порцию
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром
370 ккал на порцию
Доктор Пеппер (Большой)
370 ккал на порцию
Английский маффин с колбаской и сыром
340 ккал на порцию
Куриные наггетсы «Буффало», 5 штук
380 ккал на порцию
Замороженный Red Bull — Арбуз-Клубника
380 ккал на порцию
Все позиции Harvey's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.