TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kefire
Окрошка на Кефире
Окрошка на Кефире в Hatimaki (RU) содержит 249 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 249 kcal | 71 |
| Белки | 11.0 g | 3.1 |
| Углеводы | 15.0 g | 4.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Hatimaki (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Суши Гункан с Угрем 3 шт
250 ккал на порцию
Острый с Лососем Роллы
248 ккал на порцию
Соус Спайси
247 ккал на порцию
Острый с Тунцом Роллы
239 ккал на порцию
С Гребешками и Креветками Салаты
259 ккал на порцию
Соус Цезарь
265 ккал на порцию
Все позиции Hatimaki (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.