TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sushi-s-kopchenym-lososem-3-sht
Суши с Копченым Лососем 3 шт
Суши с Копченым Лососем 3 шт в Hatimaki (RU) содержит 176 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 176 kcal | 168 |
| Белки | 9.0 g | 8.6 |
| Углеводы | 28.0 g | 26.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 2.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Hatimaki (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
С Чукой Салаты
177 ккал на порцию
Суши Ассорти
178 ккал на порцию
С Тунцом Роллы
178 ккал на порцию
Соус Сырный
178 ккал на порцию
Окрошка на Квасе
173 ккал на порцию
С Гребешком Роллы
180 ккал на порцию
Все позиции Hatimaki (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.