TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › krutonki
Krutonki
Krutonki (Hesburger) sisältää ilmoitettua annosta kohti 92 kcal, 2.2 g proteiinia ja 3.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 92 kcal | — |
| Proteiini | 2.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 12.3 g | — |
| josta sokereita | 0.4 g | — |
| Rasva | 3.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 0.4 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.10 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 16 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 2% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Hesburger julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Minipehmyt-jäätelö
90 kcal annosta kohti
Maitojuoma / 0,25 L
95 kcal annosta kohti
Smoothie
95 kcal annosta kohti
Minipehmyt-jäätelö & mansikkakastike
98 kcal annosta kohti
Minipehmyt-jäätelö & salmiakkikastike
103 kcal annosta kohti
Minipehmyt-jäätelö & suklaakastike
104 kcal annosta kohti
Kaikki Hesburger annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.