TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › raf
Raf
Raf (Hochu coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 228 kcal, 11.6 g proteiinia ja 13.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 51 |
| Proteiini | 11.6 g | 2.6 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 3.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.7 g | 3.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Hochu coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Айс Латте Сахарная Вата с Клубникой и Белым Шоколадом
226 kcal annosta kohti
Caesar-rulla
230 kcal annosta kohti
Сырный Латте
224 kcal annosta kohti
Онигири с Тунцом
222 kcal annosta kohti
Tonnikalaleipä
219 kcal annosta kohti
Сэндвич Курица в Соусе Цезарь
219 kcal annosta kohti
Kaikki Hochu coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.