TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › appetizer-sampler
Appetizer Sampler
Appetizer Sampler no IHOP (US) satur 1 350 kcal norādītajā porcijā, ar 59.0 g olbaltumvielu un 69.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 350 kcal | — |
| Olbaltumviela | 59.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 124.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 69.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 239 minūtes strauja soļa vai 124 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 68% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: IHOP (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spicy Poblano Fajita Burrito
1 340 kcal uz porciju
Oreo Cheesecake Pancakes (4)
1 280 kcal uz porciju
Cheeseburger Omelette
1 430 kcal uz porciju
Breakfast Crepes
1 270 kcal uz porciju
Country Breakfast Burrito
1 260 kcal uz porciju
Country Fried Steak & Eggs
1 260 kcal uz porciju
Visi IHOP (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.