TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › silver-5
Silver 5
Silver 5 bei IHOP (US) hat 290 kcal je angegebener Portion, mit 7.0 g Eiweiß und 14.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 290 kcal | — |
| Eiweiß | 7.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 35.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 14.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 51 Minuten zügigem Gehen oder 27 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 14% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von IHOP (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
T-Bone Steak (10 oz)
290 kcal je Portion
Buttered Toast with Jam - White
290 kcal je Portion
Fruit Crepe
300 kcal je Portion
Hot Chocolate (Large)
300 kcal je Portion
Happy Face Pancake with Chocolate Pancake
310 kcal je Portion
Bacon Strips (4 pcs)
270 kcal je Portion
Alle IHOP (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.