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IHOP (US) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 200 Menüpunkte von IHOP (US), wie von FatSecret US aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 1 585 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von IHOP (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its IHOP brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=IHOP, up to the cap; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the IHOP brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag IHOP's current menu. FatSecret holds many variants for this brand and lists them most-logged first; only the first 20 pages (200 foods) are read.
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