TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnye-dolki-podarok
Картофельные Дольки Подарок
Картофельные Дольки Подарок (IL Патио (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 391 kcal, 3.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 391 kcal | 326 |
| Proteiini | 3.0 g | 2.5 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 25.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.0 g | 24.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: IL Патио (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Дольки Печёного Картофеля
391 kcal annosta kohti
Чизкейк Подарок
399 kcal annosta kohti
Каталана с Креветками
412 kcal annosta kohti
Чесночный Хлеб
363 kcal annosta kohti
Яблочный Штрудель
358 kcal annosta kohti
Морс Ягодный Добрый - 1 л
430 kcal annosta kohti
Kaikki IL Патио (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.