TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chesnochnyy-khleb
Чесночный Хлеб
Чесночный Хлеб (IL Патио (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 363 kcal, 10.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 363 kcal | 403 |
| Proteiini | 10.0 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 43.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 17.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: IL Патио (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Яблочный Штрудель
358 kcal annosta kohti
Яблоко-Апельсин Фреш
350 kcal annosta kohti
Дольки Печёного Картофеля
391 kcal annosta kohti
Картофельные Дольки Подарок
391 kcal annosta kohti
Салат с Лососем, Авокадо и Артишоками
330 kcal annosta kohti
Чизкейк Подарок
399 kcal annosta kohti
Kaikki IL Патио (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.