TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-lososem-avokado-i-artishokami
Салат с Лососем, Авокадо и Артишоками
Салат с Лососем, Авокадо и Артишоками (IL Патио (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 330 kcal, 8.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 330 kcal | 194 |
| Proteiini | 8.0 g | 4.7 |
| Hiilihydraatit | 10.0 g | 5.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.0 g | 17.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: IL Патио (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Juustokakku
313 kcal annosta kohti
Яблоко-Апельсин Фреш
350 kcal annosta kohti
Яблочный Штрудель
358 kcal annosta kohti
Чесночный Хлеб
363 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
292 kcal annosta kohti
Новый Очаг
282 kcal annosta kohti
Kaikki IL Патио (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.