TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grecheskiy-salat
Kreikkalainen salaatti
Kreikkalainen salaatti (IL Патио (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 292 kcal, 6.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 292 kcal | 127 |
| Proteiini | 6.0 g | 2.6 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 5.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.0 g | 10.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: IL Патио (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Новый Очаг
282 kcal annosta kohti
Juustokakku
313 kcal annosta kohti
Зеленый Салат с Баклажанами
258 kcal annosta kohti
Зеленый Салат с Баклажанами Подарок
258 kcal annosta kohti
Салат с Лососем, Авокадо и Артишоками
330 kcal annosta kohti
Сырный Суп с Гренками
239 kcal annosta kohti
Kaikki IL Патио (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.