TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chizkeyk
Juustokakku
Juustokakku (IL Патио (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 313 kcal, 8.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 313 kcal | 348 |
| Proteiini | 8.0 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | 25.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 23.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: IL Патио (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат с Лососем, Авокадо и Артишоками
330 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
292 kcal annosta kohti
Новый Очаг
282 kcal annosta kohti
Яблоко-Апельсин Фреш
350 kcal annosta kohti
Яблочный Штрудель
358 kcal annosta kohti
Чесночный Хлеб
363 kcal annosta kohti
Kaikki IL Патио (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.