TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-lososem-avokado-i-artishokami
Салат с Лососем, Авокадо и Артишоками
Салат с Лососем, Авокадо и Артишоками (IL Патио (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 330 kcal, 8.0 g valku ja 29.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 330 kcal | 194 |
| Valgud | 8.0 g | 4.7 |
| Süsivesikud | 10.0 g | 5.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.0 g | 17.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 58 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: IL Патио (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Toorjuustukook
313 kcal portsjoni kohta
Яблоко-Апельсин Фреш
350 kcal portsjoni kohta
Яблочный Штрудель
358 kcal portsjoni kohta
Чесночный Хлеб
363 kcal portsjoni kohta
Kreeka salat
292 kcal portsjoni kohta
Новый Очаг
282 kcal portsjoni kohta
Kõik IL Патио (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.