TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filete-de-atun-con-tomate
Filete de Atún con Tomate
Filete de Atún con Tomate (Isabel (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 233 kcal, 26.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 155 |
| Proteiini | 26.0 g | 17.3 |
| Hiilihydraatit | 5.3 g | 3.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Isabel (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Filetes de Caballa al Grill al Natural
236 kcal annosta kohti
Filete de Atún con Tomate y Pimientos
218 kcal annosta kohti
Chipirones Encebollados
261 kcal annosta kohti
Filetes de Caballa en Aceite Vegetal
204 kcal annosta kohti
Sardinas al Grill
200 kcal annosta kohti
Sardiinit oliiviöljyssä
200 kcal annosta kohti
Kaikki Isabel (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.