TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › buterbrod-s-vetchinoy
Бутерброд с Ветчиной
Бутерброд с Ветчиной в Искра (RU) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 320 |
| Белки | 8.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 29.0 g | 29.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | 19.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Искра (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное Ужурское
319 ккал на порцию
Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао
319 ккал на порцию
Сыр Качокавалло
316 ккал на порцию
Сосиски Сметанковые
314 ккал на порцию
Несладкие Сырники с Форелью и Крем-Чизом
314 ккал на порцию
Вареная Сгущенка
312 ккал на порцию
Все позиции Искра (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.