TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › nesladkie-syrniki-s-forelyu-i-krem-chizom
Несладкие Сырники с Форелью и Крем-Чизом
Несладкие Сырники с Форелью и Крем-Чизом (Искра (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 314 kcal, 28.5 g valku ja 17.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 314 kcal | — |
| Valgud | 28.5 g | — |
| Süsivesikud | 9.6 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.9 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 56 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Искра (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Hapukooreviinerid
314 kcal portsjoni kohta
Вареная Сгущенка
312 kcal portsjoni kohta
Сыр Качокавалло
316 kcal portsjoni kohta
Колбаски Бюргерские
311 kcal portsjoni kohta
Фрикадельки Искринские
310 kcal portsjoni kohta
Колбаса Русская
310 kcal portsjoni kohta
Kõik Искра (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.