TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › salat-baklazhan-i-tomat
Салат Баклажан и Томат
Салат Баклажан и Томат iš Искра (RU) turi 188 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 188 kcal | 71 |
| Baltymas | 3.0 g | 1.1 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 15.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.0 g | 0.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Искра (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Колбаса Говяжья
187 kcal porcijoje
Рулет Крестьянский
190 kcal porcijoje
Сосиски Говяжьи
192 kcal porcijoje
Ветчина Искорка
182 kcal porcijoje
Чипсы Мясные из Говядины
198 kcal porcijoje
Сыр Творожный Ужурский
198 kcal porcijoje
Visi Искра (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.