TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syr-gauda-uzhurskaya
Сыр Гауда Ужурская
Сыр Гауда Ужурская в Искра (RU) содержит 336 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 28.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 336 kcal | 336 |
| Белки | 21.0 g | 21.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.0 g | 28.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Искра (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ветчина Сырокопченая Оригинальная
335 ккал на порцию
Колбаса Мюнхенская
331 ккал на порцию
Сгущенка
330 ккал на порцию
Сгущённое Молоко
330 ккал на порцию
Буррата
330 ккал на порцию
Сыр Маасдам Ужурский
330 ккал на порцию
Все позиции Искра (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.