TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-vishnevym-varenem
Творожная Запеканка с Вишневым Вареньем
Творожная Запеканка с Вишневым Вареньем (Italy Group (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 270 kcal, 25.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 270 kcal | 139 |
| Proteiini | 25.0 g | 12.9 |
| Hiilihydraatit | 9.0 g | 4.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Italy Group (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Филадельфия с Лососем
264 kcal annosta kohti
Баклажан Алла Пармиджана
262 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
260 kcal annosta kohti
Куриный Суп с Домашней Пастой
260 kcal annosta kohti
Дорада с Помидорини, Оливками и Картофелем
260 kcal annosta kohti
Тост на Льняном Хлебе с Лососем
280 kcal annosta kohti
Kaikki Italy Group (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.