TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yaytso-pashot-s-lososem-i-shpinatom-na-dranike
Яйцо Пашот с Лососем и Шпинатом на Дранике
Яйцо Пашот с Лососем и Шпинатом на Дранике в Italy Group (RU) содержит 316 ккал на заявленную порцию, 22.1 г белка и 16.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 316 kcal | 176 |
| Белки | 22.1 g | 12.3 |
| Углеводы | 19.3 g | 10.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.5 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Italy Group (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хрустящее Куриное Бедро с Рататуем
316 ккал на порцию
Гаспачо с Авокадо
320 ккал на порцию
Салат Зеленый
310 ккал на порцию
Панна Котта с Клубникой
310 ккал на порцию
Тальята с Бататом Фри
328 ккал на порцию
Круассан с Заварным Кремом
330 ккал на порцию
Все позиции Italy Group (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.