TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-yoghurt-pot
Raspberry Yoghurt Pot
Raspberry Yoghurt Pot no itsu (UK) tem 323 kcal por porção declarada, com 10.4 g de proteína e 17.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | — |
| Proteínas | 10.4 g | — |
| Carboidratos | 30.4 g | — |
| dos quais açúcares | 21.1 g | — |
| Gordura | 17.3 g | — |
| das quais saturados | 12.2 g | — |
| Fibras | 3.6 g | — |
| Sal | 0.35 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 57 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por itsu (UK) · checked 2026-10-17
Itens semelhantes neste cardápio
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds
323 kcal por porção
Mango Yoghurt Pot
327 kcal por porção
The Bacon & Egg Bun
318 kcal por porção
Little Sausages Egg'pot
318 kcal por porção
The California Rolls
317 kcal por porção
Wild Berry Knot
330 kcal por porção
Todos os itens de itsu (UK) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.